Pute Klein tiefgefroren Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	189 kcal (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	12 g (≈ 19 % NW) 19 % Alternative finden	6 g (≈ 10 %) 10 %	63 g
Eiweiß	20 g (≈ 39 % NW) 39 % Alternative finden	11 g (≈ 21 %) 21 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g Alternative finden	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 58 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 42 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 33 %
einfach ungesättigte 28 %
mehrfach ungesättigte 33 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	189 kcal (≈ 10 % NW) 10 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	791 kJ (≈ 10 % NW) 10 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	12 g (≈ 19 % NW) 19 %	6 g (≈ 10 %) 10 %	63 g
Eiweiß	20 g (≈ 39 % NW) 39 %	11 g (≈ 21 %) 21 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	67 g (≈ 2 % NW) 2 %	35 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	1 µg (3 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	1 µg	1 µg
Retinol	1 µg (3 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin B1 Thiamin	50 µg (17 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	26 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	110 µg (≈ 9 % NW) 9 %	58 µg (≈ 5 %) 5 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	4.730 µg (≈ 32 % NW) 32 %	2.503 µg (≈ 17 %) 17 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	8.430 µg (≈ 50 % NW) 50 %	4.460 µg (≈ 26 %) 26 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	550 µg (≈ 9 % NW) 9 %	291 µg (≈ 5 %) 5 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	410 µg (≈ 29 % NW) 29 %	217 µg (≈ 15 %) 15 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 4 % NW) 4 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	7 µg (≈ 2 % NW) 2 %	4 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,4 µg (≈ 10 % NW) 10 %	0,2 µg (≈ 5 %) 5 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	1.000 µg (1 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	529 µg (≈ 4 %) 4 %	14.000 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,15 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,08 g (≈ 2 %) 2 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,09 :1
PRAL-Wert	10,2 mEq
Natrium	66 mg (≈ 4 % NW) 4 %	35 mg (≈ 2 %) 2 %	1.500 mg
Kalium	250 mg (≈ 6 % NW) 6 %	132 mg (≈ 3 %) 3 %	4.000 mg
Calcium	15 mg (≈ 2 % NW) 2 %	8 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	18 mg (≈ 5 % NW) 5 %	10 mg (≈ 3 %) 3 %	350 mg
Phosphor	168 mg (≈ 24 % NW) 24 %	89 mg (≈ 13 %) 13 %	700 mg
Schwefel	200 mg	106 mg
Chlorid	88 mg (≈ 4 % NW) 4 %	47 mg (≈ 2 %) 2 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	1.300 µg (≈ 10 % NW) 10 %	688 µg (≈ 6 %) 6 %	12.500 µg
Zink	2.320 µg (≈ 27 % NW) 27 %	1.228 µg (≈ 14 %) 14 %	8.500 µg
Kupfer	275 µg (≈ 22 % NW) 22 %	146 µg (≈ 12 %) 12 %	1.250 µg
Mangan	30 µg (≈ 1 % NW) 1 %	16 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	40 µg (≈ 1 % NW) 1 %	21 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	1 µg (≈ 1 % NW) 1 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	0,00 g	0,00 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	120 %
Isoleucin	1.050 mg (≈ 70 % NW) 70 %	556 mg (≈ 37 %) 37 %	1.500 mg
Leucin	1.515 mg (≈ 52 % NW) 52 %	802 mg (≈ 27 %) 27 %	2.925 mg
Lysin	1.757 mg (≈ 78 % NW) 78 %	930 mg (≈ 41 %) 41 %	2.250 mg
Methionin	525 mg (≈ 67 % NW) 67 %	278 mg (≈ 36 %) 36 %	780 mg
Cystein	263 mg (≈ 85 % NW) 85 %	139 mg (≈ 45 %) 45 %	310 mg
Phenylalanin	808 mg (≈ 261 % NW) 261 %	428 mg (≈ 138 %) 138 %	310 mg
Tyrosin	707 mg (≈ 38 % NW) 38 %	374 mg (≈ 20 %) 20 %	1.875 mg
Threonin	848 mg (≈ 75 % NW) 75 %	449 mg (≈ 40 %) 40 %	1.125 mg
Tryptophan	222 mg (≈ 74 % NW) 74 %	117 mg (≈ 39 %) 39 %	300 mg
Valin	970 mg (≈ 50 % NW) 50 %	513 mg (≈ 26 %) 26 %	1.950 mg
Arginin	1.273 mg	674 mg
Histidin	606 mg (≈ 81 % NW) 81 %	321 mg (≈ 43 %) 43 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	10.544 mg	5.579 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	1.091 mg	577 mg
Asparaginsäure	1.818 mg	962 mg
Glutaminsäure	3.030 mg	1.603 mg
Glycin	990 mg	524 mg
Prolin	909 mg	481 mg
Serin	808 mg	428 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	8.646 mg	4.575 mg
Harnsäure	160 mg	85 mg
Purin	67 mg	35 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	949 mg	502 mg
Omega 6 Fettsäuren	3.101 mg	1.641 mg
Omega 6:3 Verhältnis	3,27 :1	1,73
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	3,66 :1	1,94
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	11 mg	6 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	91 mg	48 mg
Pentadecansäure	11 mg	6 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	2.744 mg	1.452 mg
Heptadecansäure	11 mg	6 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	1.143 mg	605 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	4.011 mg	2.122 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	572 mg	303 mg
Heptadecensäure	309 mg	163 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	2.458 mg	1.301 mg
Eicosensäure	23 mg	12 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	11 mg	6 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.373 mg	1.785 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	2.518 mg	1.332 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	114 mg	60 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	11 mg	6 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	572 mg	303 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	172 mg	91 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	206 mg	109 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	457 mg	242 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	4.050 mg	2.143 mg
Langkettige Fettsäuren	11.434 mg	6.050 mg
Glycerin und Lipoide	666 mg	352 mg
Cholesterin	77 mg	41 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	4,8 P	2,5 P
P2	5,0 P	2,6 P
P3	4,2 P	2,2 P
P4	4,1 P	2,2 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	0,9 g	0,5 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	12,1 g	6,4 g
Rohprotein	19,7 g	10,4 g

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